Sök
Inga sökresultat hittades
Inga sökresultat hittades
Många går runt med inställningen att ”bara det här händer så kommer jag att bli lycklig”. Vi tänker att lycka föder tacksamhet, men i själva verket är det precis tvärtom.
Att skriva tacksamhetsdagbok är en enkel och bra metod för att ta kontroll över din egen lycka. Allt du behöver göra är att lägga fem minuter av din tid varje dag. Dessa minuter ger dig möjlighet att förändra ditt liv.
När du bearbetar dina upplevelser genom dagboksskrivande, skapas ett känslomässigt djup och en medvetenhet. Några av de positiva effekter som forskningen lyft fram är:
